Stress Management e Mindfulness Aziendale

Per poter raggiungere uno stato di benessere mentale, fisico ed emotivo

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La complessità odierna porta inevitabilmente ad un esaurimento delle risorse intellettive, emotive e fisiche. Per l’azienda la condizione di Stress si traduce in alto tasso di assenteismo e di turnover dei collaboratori, aumento di incidenti e infortuni sul lavoro, scarsa motivazione, resistenza al cambiamento, bassa produttività. Ognuno di questi fattori produce elevati costi che, spesso, l’azienda non sa di avere o non associa allo stress.. Questo percorso si compone di un modulo teorico per inquadrare il tema e 8 welLAB per poter raggiungere uno stato di benessere mentale, fisico ed emotivo, per ritrovare  la lucidità mentale per  produrre risultati e lavorare con maggior motivazione.

Temi trattati

  • Stress: ricadute emotive, mentali e sul sistema immunitario
  • La felicità in azienda conviene
  • Le 6 Abitudini da acquisire
  • Coerenza Cardiaca: un benessere a portata di respiro
  • Teoria Polivagale: tecniche di auto aiuto nei momenti di Stress
  • Mindfulness: impara la consapevolezza
Destinatari
Amministratore
Tutti i dipendenti

Docente

Anna Fonseca

Psicoterapeuta presso la Scuola Amisi, ha recentemente conseguito la laurea in Psicologia Clinica. Professionista della consulenza e della formazione nell’ambito della comunicazione efficace, ha grande esperienza in tematiche come lo stress management, l’empowerment aziendale e l’utilizzo della psicoterapia in ambito aziendale. È specializzata nella Comunicazione e nei percorsi di autostima ed autoefficacia, ed è coach in programmazione neurolinguistica attraverso percorsi rivolti a Manager aziendali per il potenziamento delle performance aziendali

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