Tecnostress e benessere digitale
La rivoluzione digitale e la tecnologia ci semplificano la vita e ci offrono moltissime possibilità: ci rendono più efficienti al lavoro, ci mantengono in contatto costante, ci forniscono una vastissima gamma di possibilità di intrattenimento. L'uso costante della tecnologia, però, ci sottopone a una condizione di iperstimolazione che, in un primo momento, sembra gratificarci, ma poi può generare una condizione di stress. Stress che possiamo prevenire e trasformare in opportunità.